Sữa tăng Cân Mammut Nutrition Weight Gainer 1400g

Muốn tăng cân thành công, bạn cần những gì?

Đây là điều ai cũng nói mình biết rõ lắm, “ăn ăn cho nhiều vào là lên ký”. Tuy nhiên, có biết bao nhiêu người thất bại với lối suy nghĩ này? Nếu bạn không muốn trở thành ‘nạn nhân’ tiếp theo, hãy đọc kỹ những gì mà chúng ta sẽ cùng nói qua ở đây nhé.

1. Tăng Lượng Calories Mỗi Ngày Lên

Đây chính là nguyên tắc cơ bản và đơn giản nhất đối với những ai muốn cân nặng mình tăng lên.

Lượng Calo nạp vào > Lượng Calo đốt đi = Tăng Cân

Hãy nhớ kỹ công thức này nhé. Trước hết, hãy xem coi mình đã ăn những gì mỗi ngày (có thể tính bằng công cụ TDEE nhé) để xác định 1 ngày bạn đang ăn khoảng bao nhiêu calories. Sau đó, chỉ cần cộng thêm vào con số đó 300-500 calo là bạn sẽ có con số cuối cùng lượng calo cần 1 ngày để tăng cân.

Vì sao chọn con số 300-500? Sẽ có nhiều người hỏi vì sao không tăng lên thành 1000-2000 luôn đi? Đơn giản thôi cái gì nhanh quá cũng không tốt. Chắc chắn bạn không muốn mình nhanh chóng béo phì luôn do lượng calo dư quá nhiều sẽ tích tụ thành mỡ. Chưa kể, bạn có đảm bảo một ngày mình có thể nạp được nhiều như thế hay không?

2. Đảm Bảo Cơ Thể Luôn Nạp Đủ 3 Dưỡng Chất Quan Trọng Nhất

Để đảm bảo cơ thể phát triển cân đối, không chỉ tăng cân mà còn tăng cơ nữa thì bạn cần phải cung cấp đủ 3 thành phần dưới đây trong tất cả các bữa ăn chính và phụ (nếu có thể):

• Protein
• Tinh bột
• Chất béo tốt

Đây là 3 dưỡng chất sẽ giúp bạn nhanh chóng lên được 1 chế độ thực đơn ăn uống khoa học. Ngoài ra, bạn nên kết hợp thêm với các thực phẩm giàu chất xơ và các loại vitamin, khoáng chất quan trọng để đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh.

Tuy nhiên, vấn đề đang quan tâm nhất ở đây chính là hầu hết những người không tăng cân thành công chính là họ không có thời gian để ăn uống đủ chất, khoa học nhất. Chưa kể, chính các HLV thể hình cũng khó lòng đảm bảo họ có thể cung cấp cho cơ thể đủ dưỡng chất cơ bản.

Đặc biệt, ở Việt Nam các loại thực phẩm hầu như không có ghi chú thành phần dinh dưỡng rõ ràng, khiến bạn khó xác định được. Để giải quyết tất cả các vấn đề trên cũng như tạo thuận lợi trong khi ăn uống, iFitness giới thiệu cho bạn thực phẩm bổ sung tăng cân tăng cơ cho người gầy Mammut Nutrition Weight Gainer

3. Tập Luyện Và Nghỉ Ngơi Khoa Học

Điều cuối cùng và cũng quan trọng không kém chính là tập luyện. Vì sao tập thể dục, gym lại giúp ích cho việc tăng cân? Đơn giản vì khi tập, cơ thể bạn sẽ giải phóng nhiều độc tố, giúp hệ tiêu hóa và trao đổi chất của bạn hoạt động mạnh hơn, tốt hơn. Nhờ đó, nhu cầu dinh dưỡng sẽ tăng lên và cơ thể sẽ dễ hấp thụ dưỡng chất.

Đặc biệt, khi tập tạ, cơ thể sẽ giúp giảm đi lượng mỡ thừa tích tụ, kích thích cơ bắp phát triển. Kết quả là bạn sẽ nhanh chóng có thân hình săn chắc, cân nặng thay đổi và cơ bắp khỏe đang mong đợi.

Lý do bạn nên sử dụng Mammut Nutrition Weight Gainer

Mammut Nutriton Weight Gainer vị Chocolate, sữa tăng cân mass, được nhập khẩu từ Đức, là thực phẩm bổ sung dạng bột. Cung cấp một lượng lớn calo, carb, protein, vitamin cùng nhiều chất dinh dưỡng khác, hỗ trợ tăng cân một cách an toàn, nhanh chóng và hiệu quả. 

Mammut Weight Gainer Crash 5000 là hỗn hợp chất đạm và carbohydrate chất lượng cao với tỷ lệ 80:10. Các loại carbohydrate như dextrose và maltodextrin cùng với 4 thành phần chất đạm gồm đậu nành, trứng gà, whey và protein sữa được kết hợp một cách tối ưu. Bên cạnh đó, Weight Gainer Crash 5000 đã được tối ưu hóa với creatine giúp cải thiện cơ bắp và tăng hiệu suất tập luyện (mỗi khẩu phần pha chung với sữa chứa 1000g Creatine monohydrate).

Thành Phần Chính Của Sản Phẩm

Trong mỗi 100g weight gainer Mammut chứa 80g carbohydrate và 12g protein, giúp tăng cân hiệu quả..

Weight Gainer Crash 5000 là một sự pha trộn được thiết kế cẩn thận sẽ được đánh giá cao bởi bất kỳ ai muốn tăng lượng calo của họ. Nó có hương vị thơm ngon và được đóng gói với 335 kcal trong một khẩu phần. Mammut Weight Gainer cũng rất tốt cho những người được gọi là người khó tăng cân, tức là những người chỉ tăng cân rất chậm. Giá trị calo của nó có thể giúp họ tăng lượng năng lượng và do đó góp phần tăng khối lượng cơ bắp hiệu quả.

Sản phẩm bao gồm carbohydrate đơn giản và protein chất lượng. Carbohydrate đặc biệt là dextrose và maltodextrin có thể tự hào về khả năng tiêu hóa nhanh. Kết quả là, họ sẽ bổ sung mức năng lượng bị thiếu gần như ngay lập tức. Ngoài ra, các carbohydrate chứa thúc đẩy tác dụng của creatine. Các protein có mặt đến từ đậu nành chất lượng, nguồn trứng, váng sữa và protein sữa cô đặc. Protein thường được biết là đóng góp vào sự tăng trưởng và duy trì khối lượng cơ bắp, cũng như sức khỏe của xương.
                                             
Mammut Weight Gainer Crash 5000 được làm giàu thêm với creatine monohydrate. Đây là loại creatine được biết đến nhiều nhất và hiệu quả nhất. Cơ bắp của chúng ta không chỉ sử dụng nó để tái tạo năng lượng (ATP) được sử dụng trong quá trình tập luyện cường độ cao mà còn cho các hoạt động khác đòi hỏi sự bùng nổ. Tác dụng của nó có thể được đánh giá cao bởi những vận động viên chạy nước rút, vận động viên khúc côn cầu trên băng, cầu thủ bóng đá, vận động viên đội hoặc những người hâm mộ nhảy và HIIT. Nhờ khả năng tái tạo ATP mới, nó có thể góp phần tăng hiệu suất thể chất trong quá trình luyện tập khắc nghiệt và cường độ cao. Bạn sẽ cảm nhận được tác dụng tích cực của nó nếu lượng tiêu thụ hàng ngày của bạn là 3 g creatine. Weight Gainer Crash 5000 có thể giúp bạn rất nhiều trong việc sử dụng nó. Ngoài ra, nhờ vào hồ sơ thành phần phức tạp của carbohydrate, protein và creatine tiêu hóa nhanh, nó đúng là một trong những công cụ hiệu quả sẽ hỗ trợ nỗ lực của bạn trong việc tăng lượng calo và tăng khối lượng cơ bắp.           

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG

•  Pha 4 muỗng (70g) với 250ml sữa nguyên chất (3.5%), lắc đều và sử dụng.
• Tùy thuộc nhu cầu nạp calo và cường độ tập luyện, có thể uống 3 lần/ ngày.
• Nên uống trước và sau khi tập luyện.

Đặc biệt là những người “hardgainer”, tức là những người có thể chất khó tăng cân, nên sử dụng loại bột carbohydrate siêu khủng này. Bởi vì để tăng cân hoặc khối lượng cơ, phải đạt được cân bằng năng lượng dương, tức là cơ thể phải được cung cấp nhiều năng lượng hơn mức tiêu hao hàng ngày. 79,9 g carbohydrate và 10,4 g protein cho mỗi 100 g sẽ giúp bạn cuối cùng cũng có thể tăng được vài ký.

Lưu ý: Đọc kỹ hướng dẫn in trên bao bì sản phẩm trước khi sử dụng.

Cách bảo quản:

• Nên sử dụng trong vòng 3 tháng sau khi mở túi.
• Đậy kín sản phẩm, để nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và bảo quản ở nhiệt độ phòng 25°C.
• Tránh xa tầm tay trẻ em.